-
大阪本町で新規オープン：アフター5ヨガ
忙しい毎日で疲れ気味のあなたへ。仕事終わりのひとときにヨガで癒しの時間を。 本町駅近く 大人のためのやさしいヨガ 初めての方にもやさしいプログラムで、体と心を整... -
仕事終わりにヨガはいかが？
アフター5ヨガのすすめ 黄金の時間 昼と夜の切り替わり 黄昏時。マジックアワー。薄暮、薄明。 さまざまな言葉で表現される時間帯。 活動から休息へ。動から静へ。 この... -
不眠にアプローチするヨガ
体を動かすことで、血行や新陳代謝が改善。ストレスから解放されてよく眠れるようになるのですね。 今日はねたままでできる快眠へと導いてくれるとっておきのポーズを紹... -
肩こり解消ヨガ
体の不調にヨガでアプローチ 静のヨガ ポーズの基本 ❶片側に２～５分くらい時間をかけます。 ❷少し「いた気持ちいい」感覚。60％ぐらいの負荷でOK。 ❸筋肉をゆるめ、余... -
山の日のヨガ：特別レッスン開催のご案内
8月11日（火祝）10:30~11:40 山の日のヨガ新大阪のスタジオで開催します 「山」とヨガ 山のポーズ ヨガの基本的なポーズ「タダアーサナ」は山のポーズと言われています... -
江坂公園マルシェ6月27日（土）「ヨガとお灸」
マルシェに出店します！ 5月23日のマルシェより 首肩こりにアプローチするヨガ 気軽に体験できるヨガポーズを紹介しました。 ご一緒にヨガをしながら、効果を実感してい... -
風に誘われヨガしてみませんか？「初めての方のyoga」江坂でGW開催
GWの予定はお決まりですか？ 「江坂ヨガ」のお知らせ 「初めての方のyoga」 5月2日（土）～5月6日（水祝）は特別レッスンを開催 ヨガ初めての方から、「以前やっていた... -
ヨガの魅力は？～『初心者あるある』から探ってみました！～
「ヨガの魅力」をお伝えするシリーズその１ 体が硬い？ 体が硬い人は 体が硬いと思っている人は実はヨガに向いているそうです。 ①安定してポーズをとることができる。 ②... -
江坂でヨガイベント開催！4月25日～ヨガと東洋医学～
東洋医学の恵みを受け取るヨガのひととき 江坂ヨガ 限定のヨガイベント この日限定のイベントレッスン 大阪江坂で開催決定しました！ ヨガ初めての方も経験者も誰もが楽... -
目の疲れや肩こりを和らげるヨガ～春の不調改善～
東洋医学から考えるヨガの恵み 春にでやすい不調は？ 東洋医学からみた春 東洋医学の古典「素問」によると春は『発陳』の季節となっています。 発陳（はっちん）とは「...
