午後のひとときを軽やかに。大人女性のための上質な時間。
目次
SPICAからの提案
あなたの時間を
極上のヨガの時間で体をリセット。
午前のレッスンで姿勢をすっきり整えたあと。
美しい佇まいで美味しいランチを楽しむ。
体とこころをやさしくほどく
流れるように動くヨガと
背骨と関節にアプローチするポーズ。
おとな女性に合わせた
動と静を絶妙に組み合わせたレッスン。
レッスンの概要
ご案内
日時：毎週火曜日・木曜日10:15-11:30
場所：淀屋橋駅近くのスタジオ
※明るくゆったりとしたくつろぎのスペースです
料金：5,000円 （初回体験3,000円。当日現地で2,000円キャッシュバックいたします。）
持ち物：動きやすい服装、水、タオル
特長
＊初めての方も安心。丁寧にガイドします。
＊ヨガブロックやブランケットなどを使ったやさしいヨガ。
＊５名様までの少人数制。一人ひとりに合わせてポーズを調整。
＊「大手のヨガスタジオはちょっと苦手」という方もリラックスして参加できます。
＊レッスン後のティータイムつき
体を整える和漢茶やハーブティーでほっと一息。
こんな方に
☑猫背を解消して、若々しい印象に。
☑肩こり・腰痛をスッキリさせたい。
☑なんだか最近体が重い。
☑ポッコリお腹を撃退し、スタイルアップ。
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