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大人女性のための隠れ家ヨガ 大人の街中ノ島 中ノ島公園 バラ園と周囲の建築物や高層ビル群とのコントラストが美しい。ただ歩くだけで癒やされる場所。 フェスティバル...

落ち着いた大人の街、淀屋橋で上質なヨガ時間を過ごしませんか？ 紡ぐストーリー ヨガの前 アロマの香りでお出迎え 体をほぐしたりマットの上でただリラックスしたり ヨ...

ヨガの後の巡り茶で内側からデトックス ヨガの後 大切な時間 ヨガをすると、血行がよくなり、代謝がアップ。リカバリーを促すように少しずつ体を動かしていきます。 心...

一連のストーリーを紡ぐように。レッスン前の時間を自分でプロデュースしませんか？ ３つの準備 ヨガが始まる前の時間。３つの側面から準備をしておきましょう。 体の準...

午後のひとときを軽やかに。大人女性のための上質な時間。  SPICAからの提案 あなたの時間を 極上のヨガの時間で体をリセット。 午前のレッスンで姿勢をすっきり整えた...

食事後の寝たままヨガでリラックスタイム。 ヨガと食事 お腹がいっぱいだとヨガできない？ 一般的に、食後2時間は「避けて行う」とされています。 運動をすることで、消...

【リフレッシュヨガ＆マッサージ】SPICA YOGA 江坂公園マルシェ Well Being ESAKA テーマ：よりよく生きる、よりよく楽しむ 日時：2026年9月26日（土）10:00-17:00 場所...

仕事の疲れを解消！オンラインで実施できる職場ヨガ 2026年秋の体験会 オンラインで体験しませんか わずか15分でリフレッシュ！ オンライン職場ヨガの効果を実感してみ...

忙しい毎日で疲れ気味のあなたへ。仕事終わりのひとときにヨガで癒しの時間を。 本町駅近く 大人のためのやさしいヨガ 初めての方にもやさしいプログラムで、体と心を整...

8月11日（火祝）10:30~11:40 山の日のヨガ新大阪のスタジオで開催します 「山」とヨガ 山のポーズ ヨガの基本的なポーズ「タダアーサナ」は山のポーズと言われています...