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「ヨガの魅力」をお伝えするシリーズその１ 体が硬い？ 体が硬い人は 体が硬いと思っている人は実はヨガに向いているそうです。 ①安定してポーズをとることができる。 ②...

東洋医学の恵みを受け取るヨガのひととき 江坂ヨガ 限定のヨガイベント この日限定のイベントレッスン 大阪江坂で開催決定しました！ ヨガ初めての方も経験者も誰もが楽...

東洋医学から考えるヨガの恵み 春にでやすい不調は？ 東洋医学からみた春 東洋医学の古典「素問」によると春は『発陳』の季節となっています。 発陳（はっちん）とは「...

50代がすべき体ケアは…”柔軟性を高める”一択⁈ 柔軟性を高めるメリット 体が硬いんです 「ヨガやってみませんか？」 「体が硬いから、やめときます…。」 ヨガ界隈でよく...

江坂で新規開講したヨガクラスです 【江坂ヨガ】ポイント 50代あるある ☑代謝が落ちてきて痩せにくくなった。お腹周りのぜい肉を何とかしたい。 ☑疲れやすい。回復力が...

「スピカヨガ」江坂で新規開講！4/25(土)は拡大90分のイベントクラスお得に受講していただけるチャンスをお見逃しなく。 4月25日イベントヨガします お知らせ 3月江坂で...

「5分から始める幸せ習慣」その２ 蝶々のように ゆったりポーズ すわったままできるバタフライポーズで軽やかな体とこころを！ 入り方 ❶両脚をひし形に開き ❷ゆっくりと...

ヨガ教室は月プランが多いけど… 忙しい方へ 月額プランあるある 何事も継続が大事！とヨガレッスンの月ぎめプランに申し込んだけど…。  「何かと忙しかった。気づいたら...

やさしく体とこころに効く陰ヨガの魅力 陰ヨガって？ 動くヨガとの違い 一般的にイメージされているヨガは 呼吸の流れに乗っていくつかのポーズを連続しておこないます...

この春たくさんの人に届きますように！ ３月新開講 ヨガ＋α 盛りだくさんのメニューで唯一無二ひとときを…。 ヨガと＋アルファで健康に美しく！ タイプ別アプローチ セ...