ヨガの後の巡り茶で内側からデトックス
目次
ヨガの後
大切な時間
ヨガをすると、血行がよくなり、代謝がアップ。
リカバリーを促すように少しずつ体を動かしていきます。
心身ともにほぐれて自律神経のバランスが整う。
心地よい余韻に浸るひとときは
自分の本質に戻るともいわれます。
リラックス
ヨガで生まれた心の余白。
一つひとつの動作に意識を向けながら
丁寧に日常へと戻っていけるといいですね。
ティータイム
飲み物の効果
発汗や代謝が促されるので水分を補給します。
温かい飲み物で、体の冷えを防止。
リラックス感も持続できます。
和漢茶
日本の薬草や東洋の生薬をブレンドして作られた健康茶。
生薬には
ドクダミ、ハトムギ、ヨモギ、生姜、高麗人参などがあります。
冷えの改善、デトックス効果があるといわれ
ヨガの後の体の巡りをよくしてくれます。
レッスン案内
大阪淀屋橋で開催
ヨガ後の巡りティータイムは
こちらのレッスンで！
日時：毎週火・木・土曜日
＊10:15-11:30
場所：淀屋橋駅近くのスタジオ
＊明るくゆったりとしたくつろぎのスペース
料金：6,000円
持ち物：動きやすい服装、水、タオル
スケジュール
＊9:50～入室可能です。
10:10までに余裕をもってお越しください。
＊プレヨガタイム～アロマの香りで
10:15～10:30
お着替えを済ませ、各自でゆったりとお過ごしください。
＊レッスン
10:30～11:30
＊ティータイム
11:30～11:45ごろ
和漢茶やハーブティーで、ヨガの後の体を整えます。
お申込み
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