CONCEPT
ヨガを通じて、心と体を整え、自分らしく輝く毎日を。
現代社会は、情報やタスクに追われ、心身ともに疲れやすい環境です。
Spica Yogaは、忙しい日常から少し離れ、「自分と向き合う時間」を提供。
ヨガを通じて深く呼吸し、体を動かすことで、心と体のバランスを整え、本来のあなたらしさと輝きを取り戻すお手伝いをします。
どこからでも繋がる、オンラインヨガ
忙しい毎日の中でも、ご自身のペースでヨガを続けられるよう、オンラインレッスンを提供しています。ご自宅から気軽に参加でき、移動時間も不要です。
画面越しではありますが、一人ひとりの様子を見ながら丁寧にお声がけし、心と体のバランスを整える「習慣」づくりをサポートいたします。
京都で感じる、対面ヨガの温もり
京都市内での対面レッスンでは、呼吸の深さやポーズの細やかなアライメントを直接丁寧に指導します。
直接会えるからこその温かい空気感と、ヨガで繋がるコミュニティを大切にしています。初心者の方から経験者の方まで、安心してご参加いただける空間です。
オフィスに活力を。法人・団体様向け出張ヨガ
企業の会議室やイベントスペースに伺い、出張ヨガをご提供します。気軽にリフレッシュできる15分程度のオンラインヨガも好評です。
仕事の合間に「椅子に座ったままできる」簡単なヨガは、心身のリフレッシュや集中力アップにも効果的。
社員の皆様の健康増進と、生産性の高い活気ある職場づくりをサポートします。
LESSON SCENES
オンラインヨガ、京都での対面レッスン、オフィスヨガなど、レッスンの風景をお届けします。
リラックスした雰囲気や、真剣にご自身の心身と向き合う姿をご覧ください。
日々の活動の様子や最新のお知らせは、公式Instagramでも発信しています。
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