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ヨガの魅力は？～『初心者あるある』から探ってみました！～
「ヨガの魅力」をお伝えするシリーズその１ 体が硬い？ 体が硬い人は 体が硬いと思っている人は実はヨガに向いているそうです。 ①安定してポーズをとることができる。 ②... -
江坂でヨガイベント開催！4月25日～ヨガと東洋医学～
東洋医学の恵みを受け取るヨガのひととき 江坂ヨガ 限定のヨガイベント この日限定のイベントレッスン 大阪江坂で開催決定しました！ ヨガ初めての方も経験者も誰もが楽... -
目の疲れや肩こりを和らげるヨガ～春の不調改善～
東洋医学から考えるヨガの恵み 春にでやすい不調は？ 東洋医学からみた春 東洋医学の古典「素問」によると春は『発陳』の季節となっています。 発陳（はっちん）とは「... -
ヨガを100倍愉しむ方法！動物をモチーフにしたポーズいろいろ
ポーズの名前を知るとヨガが楽しくなる 癒し効果のあるポーズ ヨガの教典によると8400万種類ものポーズがあるそうです。 ここでは、リラックス効果の高いポーズ２つを紹... -
高める！柔軟性～50代からのヨガ～【江坂ESAKAヨガ】
50代がすべき体ケアは…”柔軟性を高める”一択⁈ 柔軟性を高めるメリット 体が硬いんです 「ヨガやってみませんか？」 「体が硬いから、やめときます…。」 ヨガ界隈でよく... -
大阪で隠れ家ヨガ【江坂ESAKAヨガ】50代以上のためのヨガ空間
江坂で新規開講したヨガクラスです 【江坂ヨガ】ポイント 50代あるある ☑代謝が落ちてきて痩せにくくなった。お腹周りのぜい肉を何とかしたい。 ☑疲れやすい。回復力が... -
この春始めるヨガ【江坂ヨガ】新規開講記念イベントクラス4月25日（土）開催決定！
「スピカヨガ」江坂で新規開講！4/25(土)は拡大90分のイベントクラスお得に受講していただけるチャンスをお見逃しなく。 4月25日イベントヨガします お知らせ 3月江坂で... -
春の幸せ習慣～こんなマインドフルネスはいかがですか？その２蝶々のポーズ～
「5分から始める幸せ習慣」その２ 蝶々のように ゆったりポーズ すわったままできるバタフライポーズで軽やかな体とこころを！ 入り方 ❶両脚をひし形に開き ❷ゆっくりと... -
春の幸せ習慣～こんなマインドフルネスはいかがですか？その１ 花をみる～
「5分から始める幸せ習慣」その１ 瞑想はあんまり… やさしい時間 瞑想というと…。 難しそう。やりたいとは思わない。という声が聞こえてきます。 そこで。「今回はこれ... -
もっと気軽にヨガ！忙しいあなたにぴったりの単回受講型ヨガレッスン
ヨガ教室は月プランが多いけど… 忙しい方へ 月額プランあるある 何事も継続が大事！とヨガレッスンの月ぎめプランに申し込んだけど…。 「何かと忙しかった。気づいたら...
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手のヨガやってみませんか～運動できない時も体とこころを整えてくれます～
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「アロマヨガ草津」開講のお知らせ南草津駅徒歩2分＠フェリシモ南草津イスでアロマヨガ
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腰回りをゆるめるヨガ～下半身をすっきりデトックス～オンラインヨガ
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滋賀でアロマヨガはじめてみませんか？南草津で開講！「イスでアロマヨガ草津」
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眠れないときにおすすめの3ステップ～快眠にみちびくやさしいヨガ～
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オンラインヨガ/京都ヨガ成人の日イベントクラスのお知らせ「おとなのためのヨガ」開催します！
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「ウエストシェイプチェアヨガ」イスを使ったヨガで姿勢改善＆お腹痩せ
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陰ヨガ始めてみませんか？～体とこころを整える東洋医学的アプローチ～陰ヨガ３つのポイント
