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    ヨガとアロマ精油の香りで効果アップ?くつろぎの空間で唯一無二のヨガ時間スピカの対面レッスン「ヨガとアロマ」

    動画を見ながらやってみたけど、長続きしない。ヨガスタジオ、どれを選べばいいか迷ってしまう…。 そんなあなたへ「ヨガとアロマ」を体験してみませんか? 精油の香りと...
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    どこからでも繋がるオンラインヨガ。心と体のバランスを整える「習慣」づくり始めませんか?

    Spica Yogaのオンラインヨガ オンライン30分ヨガ 朝ヨガ  ゆるやかに体を目覚めさせる動きから徐々にエネルギーを高めるポーズへ。 朝の30分。自分の体と向き合う時間で...
    2025年11月21日2026年4月20日
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越村依子
スピカヨガ京都主宰
ヨガRYT200/陰ヨガ/メディテーション/マインドフルネス/チェアヨガ/マタニティ&産後ヨガなどを学ぶ。

滋賀県小学校教員を退職後スピカヨガ京都主宰。
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