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腰回りをゆるめるヨガ～下半身をすっきりデトックス～オンラインヨガ
すわったままできるリラックスポーズで腰回りすっきり！ 下半身が重だるい時 むくみ感じてますか？ 下半身のむくみを自覚している人は、『女性で7割』という調査結果を... -
オンラインヨガで温活しませんか？
体を内側から温めるヨガ、ご紹介します。 冷えてませんか？ 冷え症の女性が多い 冬でなくても足先が冷えている。寒くなると氷のように手が冷たい。お腹も背中も冷えてい... -
エネルギーを高めるヨガ～元気が出ないときにおすすめのポーズ～オンラインヨガ
朝からなんだか元気が出ないな～という時。ヨガでスタート！ ドラゴンのポーズ ベイビードラゴンやってみよう ❶四つばいの姿勢からスタート。 ❷右足を手と手の間に運び... -
胃腸の調子を整えてくれるヨガ1日5分から始める健康習慣～ねたままできるポーズ集その１～
胃腸を整えることが健康の第一歩。ねたままできるポーズですこやかな毎日を！ ハーフサドルのポーズ いわゆる「割り座」の形のポーズです。 ポーズの入り方 ❶クッション... -
朝活にヨガ取り入れてみませんか？朝のヨガで1日が変わる「オンラインやさしいヨガ」
朝ヨガで始めるさわやかな1日。 朝活いろいろ 朝活とは一般的に・・・ 朝活の例 ❶自己投資系 読書、語学学習、資格の勉強など。 ❷体と心の健康づくり系 トレーニング、... -
月曜夜のヨガ🌙心身を整えるおやすみ前の新習慣はじめませんか？「オンラインやさしいヨガ45分」
月曜夜おやすみ前の45分。心身を整えるヨガで1週間の活力を！ 月曜夜に特化 きらいな曜日 ある調査で、こんな数字を目にしました。 69.5％（嫌いな曜日は月曜日と答えた... -
滋賀でアロマヨガはじめてみませんか？南草津で開講！「イスでアロマヨガ草津」
「イスでアロマヨガ」滋賀開催のお知らせ ２つのアロマヨガ 2026年2月新規開講します！ 「イスでアロマヨガ」 「体の固い私でもできました。」「チェアヨガってこんなに... -
夜のヨガ眠りへと導いてくれるやさしいヨガのひととき～月と星の下で～
夜。おうちヨガタイムで心地よい眠りへ。 1日の疲れ 体が固くて 「体中、どこも固いんです。」「肩から背中がガチガチです。」「姿勢が悪いからあちこち凝るのはわかっ... -
漢字の海へ漕ぎ出そう「楽しい勉強のヒント💡～漢字その１～」オンライン家庭教師
「書くのめんどくさいなあ。」「すぐに忘れてしまう。」そんなあなたに！漢字の勉強が楽しくなるヒントをお届けします。 本質はおもしろいことに宿る 「本質に繋がる学... -
「アロマヨガ草津」開講のお知らせ南草津駅徒歩2分＠フェリシモ南草津イスでアロマヨガ
2026年2月に滋賀県草津で開講します！ イスでアロマヨガ チェアヨガとアロマ精油の香りを満喫。45分のレッスンを1日2回開催！ スケジュール 2月1日（日） 10:00-10:45 ...
