江坂で新規開講したヨガクラスです
目次
【江坂ヨガ】ポイント
50代あるある
☑代謝が落ちてきて痩せにくくなった。
お腹周りのぜい肉を何とかしたい。
☑疲れやすい。回復力が落ちてきた。
☑首肩こり、目の疲れ、不眠など。
年齢を重ねたからこそ…
◎理想のボディをあきらめたくない。
◎新しいことに挑戦したい。
◎自分のための時間を充実させたい。
50代に特化したヨガ
①女性の心身の変化に対応したヨガ
「やさしいヨガ」でありながらしっかり体に効いてくるプログラム
②東洋医学をベースに不調にアプロ―チできるポーズ
③くつろぎの空気感を重視
まわりを気にせず。人と比べず… 自分に集中できるヨガの時間です。
開催スケジュール
平日午前の黄金時間
【江坂ESAKAヨガ】午前クラス
水曜日10:00-11:00 木曜日10:30-11:30
家族関係に変化が訪れる50代以降。
自分のために使える時間ができた方に
午前中のクラスはいかがですか？
ヨガで体をすっきりさせた後は…
ランチを楽しむ。行きたかった場所を訪れる。自分磨きの習い事をする。etc
仕事終わりのリセット時間
【江坂ESAKAヨガ】夜クラス
水曜日17:00-18:00 木曜日17:30-18:30
1日の疲れをその日のうちにリセット。
汗を流してデトックスした後は
癒しのポーズで究極のリラクゼーションを。
土曜午後のご褒美時間
【江坂ESAKAヨガ】週末クラス
土曜日14:00-15:00
週末のゆったりと流れる時間。
少し浮き立つ気分で江坂の街へ。
ヨガで違う自分を見つけにいきませんか？
【江坂ESAKAヨガ】でお待ちしています！
