オンライン45分
毎日スキンケアを頑張っているのに、なんだか肌の調子が優れない…。
疲れが取れず、化粧ノリが悪い…。
そんなお悩みはありませんか？
もしかするとその原因は、肌の表面ではなく「自律神経の乱れ」にあるかもしれません。
スピカヨガでは、おうちで心と体を整える「美肌ヨガ」のオンラインレッスンを開催しています。 すっぴん・パジャマのままでOK！ 頑張った一日の終わりに、最高の睡眠と美肌を手に入れましょう！
クラスの特長
動くヨガとゆっくりポーズをホールドするヨガで体の循環を促します。
前半
ヨガポーズを呼吸の流れに乗って行います。
体をすっきりさせ、デトックスを促します。
ヨガのポーズで体の内側からデトックスします
後半
体の深部や経絡にアプローチするポーズでリラックス。
自律神経のバランスを整え、お肌の再生能力を高めます。
すわったままやねたままのポーズで心身をリフレッシュ
ここが嬉しい！オンラインならではのポイント
ご自宅にいながら気軽に参加できるオンラインならではのポイントを紹介します。
初回無料でお試し可能
初めての方は、無料クーポンを使って気軽にご参加いただけます。 「オンラインは初めてで不安」という方も、まずは一度体験してみてください。
（※こちらはキャンペーン開催のため、一定数到達で終了いたします）
すっぴん・パジャマで参加OK
自宅からの参加なので、メイクを落としてリラックスウェアのままでどうぞ。 終わったらそのままベッドへ直行できるのも、オンラインならではの魅力です。
こんな方に
お肌の調子を整えたい
肩凝り・腰痛などに悩んでいる
寝つきがよくないなど睡眠トラブルがある
楽してシェイプアップしたい
いつまでも若々しくいたい
疲れやストレスを解放したい
ヨガ初めて・久しぶり
生徒さんのご感想
実際に受講された方から、以下のような嬉しいお声をいただいています。
毎回違ったテーマがあって、週末のこのヨガ時間が楽しみです。
メルティングハートのポーズをして、肩こりが楽になったので、家でもやってみたいと思います。
ひさしぶりに体を動かして、スッキリしました。今夜はよく眠れそうです。
お申し込みはこちら
開催日時や最新のスケジュールは、以下の予約ページからご確認ください。
初めての方へ
まずは効果を体感してほしいため、初回は無料でお試しいただけます。
予約手続きの画面で、こちらのページ内に記載のクーポンコードを入力してください。
ヨガが初めての方も、丁寧にガイドしますので安心してご参加ください。 画面越しにお会いできるのを楽しみにしています！
