企業の福利厚生や組合活動、健康経営にオンラインオフィスヨガを取り入れませんか？
目次
2026年の始まりに
今年は60年に一度の丙午。
火のエネルギーとともに上昇していく飛躍の年とされています。
福利厚生の活性化
福利厚生イベントに社員が集まらない。
リモート勤務も一定の割合で定着してきている。
そんな中で…
変化と上昇のエネルギーに乗って飛躍するために、福利厚生にも変化が求められています。
「軽・短・WEB」
新しく福利厚生を取り入れるとすると？
「オンラインオフィスヨガ」がその答えになるかもしれません。
キーワードは【軽・短・WEB】（軽く・短い時間で・オンラインで）
15分の効果
限られた勤務時間の中で…。
最適な時間
「15・45・90の法則」などによると、人が集中できる時間は15分ともいわれています。
疲れを解消するリフレッシュにも最適な時間。
15分「軽く」体を動かして、心身を整えることで
その後の仕事の能率やパフォーマンスUPが期待できます。
15分オンラインオフィスヨガ
スピカヨガでは、オンラインオフィスヨガの無料体験会を行っています。
体験会の前に話だけ聞いてみたい、など。
何でもお気軽にお問合せください。
オフィスヨガの効果
15分のプログラムはイスに座ったまま、自席から参加できます。
着替えや特別な用意はいりません。
健康課題に合わせて
業務や職種によって、体のお悩みが違ってきます。
スピカでは、職場の健康課題に沿ったヨガを提供。
首肩こり、目の疲れ、頭痛、腰痛、脚の疲れやむくみ、ストレス過多など。
東洋医学の知恵をベースにした独自のプログラムを構成します。
キレイも叶える
ヨガのポーズは代謝を促進し、シェイプアップや美肌効果も期待できます。
体を動かすことで、気持ちもすっきり前向きに！
オンラインならでは
リモートワークの方も海外からも！
気軽につながってサクッとリフレッシュできるのも、オンラインヨガの魅力です。
無料体験会開催しています
ご希望の日時で無料体験会を設定させていただきます。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
