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ヨガとお灸「お灸は自分でできるの？」「ヨガとお灸は相性がいい⁈」そんな疑問にお答えしますスピカの陰陽五行ヨガ
ヨガをする前。またはヨガの後にお灸をすることで生まれる相乗効果。 変わるお灸のイメージ かつては「やいと」と呼ばれ、熱さを我慢して治療するもの。また子どもへの... -
誰も知らない京都「はしっこな所を旅するシリーズ」と「エッジを見つける陰陽五行ヨガ」
観光客であふれる京都。。。誰も来ないような道を選んで歩く。そこで出会ったはしっこ（エッジ）な所をリポートしてみたいと思います。 橋 鴨川にかかる橋は数あれど。... -
テレワークの疲れたまっていませんか？在宅勤務のストレスを解消するヒント「疲れ解消オンラインヨガ」
テレワークでストレスや慢性的な疲労を感じておられる方へ。疲れを解消する「スキマ時間活用法」をお届けします。 なぜ疲れるの？ 出社するよりテレワークの方が疲れる... -
続けるためのコツ？/ティータイムのように日常にヨガを「オンラインヨガ」
「継続は力なり」ってわかってる。でも続かなかった…。ということはよくありますよね。 ヨガを続ける秘訣？ ヨガをやってみて、続けていきたいなと思った方へ。 1．好き... -
オフィスでも/おうちでも/脊柱の４つの動きを知っていますか？5分ですわったままリフレッシュ！今すぐできるチェアヨガ「オンラインチェアヨガ」
脊柱（背骨）の４つの動きを日常の中でやってみると…よいことずくめなんです！ 4つの動き 脊柱の運動には、主に次の「4つの動き」があります。 １．屈曲 屈曲とは、いわ... -
オンラインヨガの魅力：コロナ渦を契機に学びの道が開けた私の場合オンラインヨガ
2020年のパンデミック。これを境にヨガの学びが飛躍した私の体験を聞いてください。 スタジオでのヨガクラス 滋賀に住んでいた私。ヨガの魅力に取りつかれて以来、毎週... -
オンラインヨガ/京都ヨガ成人の日イベントクラスのお知らせ「おとなのためのヨガ」開催します！
1月12日（月祝）AM9:00-9:45 スピカヨガでは、さまざまなイベントクラスを無料開催しています。 成人の日のヨガ 1月12日（月祝）AM9:00-9:45 イベントクラス「大人のた... -
オンラインヨガ「新春開運！ヨガ」1月1日/2日開催しました🌟オンラインヨガ無料クラス
2026年ヨガ初め。1月1日10：00と1月2日15：00の2回。「新春開運！ヨガ」を開催しました。 上昇のエネルギー 今年はどんな年？ 60年に一度 2026年は60年に一度巡ってくる... -
オフィスヨガ企業の福利厚生に合う法人向けサービスが見つからない？手軽なオンラインヨガで健康経営「オンラインオフィスヨガ」職場ヨガ
企業の福利厚生や組合活動、健康経営にオンラインオフィスヨガを取り入れませんか？ 2026年の始まりに 今年は60年に一度の丙午。火のエネルギーとともに上昇していく飛... -
京都ヨガ「アロマヨガ京都」～新春プレゼントキャンペーン2026年2月末まで～アロマとヨガでリフレッシュ！スピカのアロマヨガ京都
京都で開催中のアロマヨガ。ふらっとカフェに立ち寄るように…気軽にヨガに来てほしい。そんな思いでスタートした「アロマヨガ京都」 新春プレゼントキャンペーン 2026年...
