2026年ヨガ初め。
1月1日10：00と1月2日15：00の2回。
「新春開運！ヨガ」を開催しました。
目次
上昇のエネルギー
今年はどんな年？
60年に一度
2026年は60年に一度巡ってくる丙午の年。
火のエネルギーを受けて、どこまでも上昇するパワフルな1年にしよう！
そんな思いで開運ヨガを行いました。
上昇のポーズ
❶足裏をしっかりとマットにつけて
土台を安定させて腕を天に向かって伸ばします。
❷脚をクロスさせ、ねじりを加えて軽く側屈。
ツイスト（ねじり）は螺旋を描いて上昇するエネルギーを高めます！
内にある幸せ
外向きのパワーと自分の内面への気づき
この両方を育てていくことで開運へ
午年におすすめのポーズ
あぶみのポーズは背中や腰にじんわり効くポーズ
鼠径部あたりにほどよいテンションがかかり、ほどいた時にふわっと気持ちのいい感覚が訪れます。
むくみや脚が疲れたときにもオススメ！
開くポーズ
開脚のポーズは柔軟性やどこまで開けるかを気にしがち。
でも、「べたっと開脚」できなくてOK!
クッションなどを使ってみてね。
体の後面や側面の伸び感を重視して、自分にほどよいところを見つけてリラックス。
楽しく開運！
開運は特別なことではなく…。日常でちょこっと体を動かす。心をオープンにする。
そんな小さな積み重ねが運を連れてきてくれる。と改めて実感した新春ヨガのひとときでした。
エネルギーの共振
一緒にヨガをすることでエネルギーが共振する。
まわりにもよい波動を放つことができる…。
ヨガの可能性は計り知れません。
参加してくださった方の声
新春ヨガとても有意義でした
身体が喜んでいるのが分かりました
わたしはヨガがやっぱり好きだなぁと実感しました
これからもどうぞよろしくお願いいたします
あなたもご一緒に
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