お知らせ– category –

福利厚生がマンネリ化しがち…。会社のイベントにそもそも人が集まらない…。社員の仕事疲れを解消し、生産性を上げたいけれど…。 こんなお悩みはありませんか？ スピカの...

運動の必要性はわかるけど、筋トレや○○式エクササイズは苦手…。首肩凝り、目の疲れ。冷えやのぼせ、寝つきがよくない。何かしら不調がある…。 年齢とともにそんなお悩み...

姿勢がよくない…。集中力が続かない。体幹力が弱い。柔軟性やバランス能力をつけてほしい。 こんなお子さんの悩みはありませんか？体の発育はよくなったけれど、子ども...

最近疲れやすくなった。体重増加が気になる。でも運動するのはおっくうだし…。ストレスを解消する時間もない。そして疲れが溜まっていく…。 そのループから抜けられず、...

職場の福利厚生に【オフィスヨガ】を取り入れませんか？ オフィスでヨガ❓　 ❶広い場所やマットがいるのでは？　準備が大変そう…。 ❷はたして、社員が集まるのか？　体...

動画を見ながらやってみたけど、長続きしない。ヨガスタジオ、どれを選べばいいか迷ってしまう…。 そんなあなたへ「ヨガとアロマ」を体験してみませんか？ 精油の香りと...

オンライン45分  毎日スキンケアを頑張っているのに、なんだか肌の調子が優れない…。疲れが取れず、化粧ノリが悪い…。 そんなお悩みはありませんか？もしかするとその原...

全国どこからも参加できる15分の無料オンラインヨガのご案内です。難しいポーズはありません。イスに座っておこなう「チェアヨガ」なので、体力に自信がない方やデスク...