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動画を見ながら、エクササイズをがんばってみたけれど、長続きしない…。 ヨガをやってみたいけれど、どれを選べばいいのか迷ってしまう…。 そんなあなたへ 「ヨガ＆アロ...

オンライン45分  毎日スキンケアを頑張っているのに、なんだか肌の調子が優れない…。疲れが取れず、化粧ノリが悪い…。 そんなお悩みはありませんか？もしかするとその原...

金曜日夜にすわったままねたままできるヨガを体験しませんか どなたでも参加できます マット不要 第１・3金曜チェアヨガ 第２・４金曜ねたままヨガ