日常の中のヨガ– category –

中山道・柏原宿へ 2025.11.19 　伊吹山で初冠雪が見られたことが、NHKのニュースでも取り上げられたこの日。初めて柏原宿を訪れました。JR東海道本線柏原（かしわばら）...

キッズヨガって？ 子どもたちとかつて子どもだったすべての人に 子どもはもちろん、子どものまわりにいるおとなたち、そして子ども心を持ったすべての人に好評のプログ...

５分バージョン ベーシックポーズ１【ローリングパンダ】 １．よつばいの姿勢から両手を前に伸ばし ２．右腕の下から左手をくぐらせます。 ３．右肩と右のほっぺたをマ...