動画を見ながら、エクササイズをがんばってみたけれど、長続きしない…。
ヨガをやってみたいけれど、どれを選べばいいのか迷ってしまう…。
そんなあなたへ
「ヨガ＆アロマ」を体験してみませんか？
対面レッスンならではのくつろぎの空間で
アロマ精油の香りにつつまれて、ヨガで心と体を整えましょう。
わかりやすく丁寧にガイドしていきます。
初めての方から経験者の方まで安心してご参加ください。
動と静のヨガ
呼吸の流れにのって
「ヨガ＆アロマ」は、動と静の動きをバランスよく取り入れたプログラムで構成されています。
動くヨガ
呼吸を意識しながら、いくつかのポーズを連続しておこないます。
流れるように動くことで、血行がよくなり、脂肪燃焼を促します。
筋肉の柔軟性が高まり、姿勢改善にもつながります。
流れるように動いて体の循環を促します
リラクゼーション
静のヨガ
すわったままやねたままのヨガ。
一つのポーズに時間をかけて、体の深部の組織をじんわりとのばしていきます。
心身の緊張をゆるめ、ストレスから解放されてゆきます。
ひとつのポーズにとどまることで心身を解放します
アロマ精油の香りとともに
このクラスでは、アロマ精油の香りとともに、ヨガを楽しみます。
香り成分が鼻から脳に伝わり、リラックスを深めてくれると同時に…。植物のチカラで、安眠効果やホルモンバランス調整、抗菌などの効果も期待できるとされています。
レッスンでは、生徒さんのリクエストや季節に合わせて香りをセレクトします。
香りとヨガと来てくださる方々と…。
出会いの奇跡が織りなす唯一無二のヨガ空間で、あなたをお待ちしています。
精油の効果でリラクゼーション
ここが嬉しい！対面クラスならではのポイント
直接お会いできる対面クラスならではのポイントを紹介します。
初回無料でお試し可能
初めての方は、無料クーポンを使って気軽にご参加いただけます。「ヨガは初めてで不安」という方も、まずは一度体験してみてください。（※こちらはキャンペーン開催のため、一定数到達で終了いたします）
通いやすい駅近のスタジオ
現在、京都四条河原町や西宮でクラスを開催しています。
いずれも最寄駅から徒歩3～7分。マットレンタル無料。こちらでのお着替え可能です。
くつろぎの空間
明るくゆったりとしたスペースでの少人数制のレッスンです。リラックスしてご参加いただけるヨガの時間を提供します。
体の使い方やポーズの深め方など、対面ならではの細やかなガイドをしていきます。初めての方も経験者の方も安心してご参加ください。
こんな方におすすめ
ヨガは初めて。体が硬いので心配。
対面クラスでのヨガを体験したい。
きつい運動は苦手だけど、すっきり動いてシェイプアップしたい。
アロマ精油の香りで癒されたい。
忙しい毎日で疲れ気味。とにかくリラックスしたい。
生徒さんのご感想
実際に受講された方から、以下のような嬉しいお声をいただいています。
呼吸が深くなり、体の隅々まで酸素が行き渡って、体が軽くなりました。 ティートゥリーのアロマの良い香りが、体を穏やかにしてくれました。
いろんな部位の経絡や、体の動かし方をゆっくりとお話ししながらリードしていただいたおかげで、気づくと１時間余りも無心で、余計なことを考えずに体を整えることができました。
ラベンダーのアロマ漂う中。 自分にもヨガが出来たことが うれしいです。癒しの時間 、また受けさせて頂きます。
お申込みはこちら
開催日時や最新のスケジュールは、以下の予約ページからご確認ください。
初めての方へ
まずは効果を体感してほしいため、初回は無料でお試しいただけます。予約手続きの画面で、こちらのページ内に記載のクーポンコードを入力してください。
