動画を見ながらやってみたけど、長続きしない。
ヨガスタジオ、どれを選べばいいか迷ってしまう…。
そんなあなたへ
「ヨガとアロマ」を体験してみませんか？
精油の香りとともに、おだやかに呼吸しゆったり動く。
あなたの探していた時間と場所が、見つかるかもしれません。
動と静のヨガ
呼吸の流れにのって
「ヨガとアロマ」は、動と静の動きをバランスよく取り入れたプログラムで構成されています。
動くヨガ
呼吸を意識しながら、いくつかのポーズを連続しておこないます。
流れるように動くことで、血行や体の循環を促します。
リラクゼーション
静のヨガ
すわったままやねたままのヨガ。一つのポーズに時間をかけて、体の深部の組織をじんわりとのばします。
心身の緊張をゆるめ、ストレスから解放されてゆきます。
スピカの対面ヨガの魅力
「ヨガとアロマ」のここがポイント！をお伝えします。
香りで場を整える
植物から作られた天然のアロマオイル。
東洋医学の知恵をベースに、セレクトした今日の香りでお出迎え。
アロマの成分が鼻から脳に伝わり、ヨガのリラックス効果をさらに深めてくれます。
体験レッスン1回550円
初めての方は、体験レッスンにお越しください。「ヨガは初めてで不安」という方も、まずは一度体験してみてください。（※こちらはキャンペーン開催のため、一定数到達で終了いたします）
通いやすい駅近のスタジオ
京都四条河原町と西宮で開催。いずれも最寄駅から徒歩3～7分。
駅近の明るいスタジオでお待ちしています。
くつろぎの空間
ゆったりとしたスペースでの少人数制のレッスン。
リラックスしてご参加いただける時間を提供します。
体の使い方やポーズの深め方など、対面ならではの細やかなガイドをしていきます。
初めての方も経験者の方も安心してご参加ください。
こんな方におすすめ
ヨガは初めて。体が固いので心配。
対面クラスでのヨガを体験したい。
きつい運動は苦手だけど、すっきり動いてシェイプアップしたい。
アロマ精油の香りで癒されたい。
忙しい毎日で疲れ気味。とにかくリラックスしたい。
不定期開催イベントも
アロマオイルのプレゼント月間。
セルフマッサージミニ講習など。
クラス後のミニイベントを不定期開催しています。
このチャンスをお見逃しなく！
生徒さんのご感想
実際に受講された方から、以下のような嬉しいお声をいただいています。
呼吸が深くなり、体の隅々まで酸素が行き渡って、体が軽くなりました。 ティートゥリーのアロマの良い香りが、体を穏やかにしてくれました。
いろんな部位の経絡や、体の動かし方をゆっくりとお話ししながらリードしていただいたおかげで、気づくと１時間余りも無心で、余計なことを考えずに体を整えることができました。
ラベンダーのアロマ漂う中。 自分にもヨガが出来たことが うれしいです。癒しの時間 、また受けさせて頂きます。
お申込みはこちら
開催日時や最新のスケジュールは、以下の予約ページからご確認ください。
初めての方へ
初回体験レッスンでお待ちしています。
ヨガ初めての方も、久しぶりの方も…。
難しいポーズはありません。丁寧にガイドしていきますので、安心してご参加ください。
スタジオでお目にかかれるのを楽しみにしています！
