福利厚生がマンネリ化しがち…。
会社のイベントにそもそも人が集まらない…。
社員の仕事疲れを解消し、生産性を上げたいけれど…。
こんなお悩みはありませんか？
スピカのオフィスヨガは、働く人特有の体の悩みにアプローチ。
「職場を元気にする時間」を提供しています。
職場に新しい活力をふきこむ一手に、ヨガという選択肢を！
出張ヨガとは
企業の会議室やイベントスペースなどをお借りして行います。
イスに座ったまま参加するチェアヨガ、フロアで行うヨガなど。
講師が対面でみなさんをガイドしながら進めていきます。
職場のお悩みに合わせて
デスクワーク中心で首肩こりや目の疲れが慢性化している。
外回りで足腰が疲れやすい。
対人関係に気をつかうのでストレスが蓄積しがち。
リモートワークの社員が多く、コミュニケーションを高める必要がある。
スピカヨガでは、それぞれの職場にぴったりのプログラムをご提供します。
「出張オフィスでヨガ」について
実際にどんな効果があるのか。
会社に空きスペースなどの場所がない。
ヨガ初めての社員がほとんど。
まずは職場の様子をお聞かせください。
話だけ聞いてみたいというご要望も歓迎です。
出張ヨガ導入効果
ヨガは、社員の皆様と会社を元気にします。
仕事の疲れ解消・健康増進
すわったままのヨガで上半身からデトックス。
➡デスクワークによる首肩こり・頭痛・目の疲れを解消。
背中や腰をじんわり伸ばし、筋肉をゆるませ全身の血流を改善。
➡むくみや胃腸の不調をやわらげます。
緊張をほどくポーズでゆったりとリラックス。
➡自律神経のバランスを整え、ストレス軽減へ。
職場全体への効果
一緒にヨガをすることで、社内コミュニケーションが活性化！
部署を超えた新たなつながりを生み出します。
無料相談会のご案内
「出張オフィスヨガ」はご要望に合わせて内容や実施形態をカスタマイズします。
単回開催OR定期開催
福利厚生イベントなどでの単回開催。
勤務時間内外での定期開催など。
スピカヨガでは、職場に合わせた出張ヨガをご提供しています。
まずは、無料相談会で貴社のニーズをお聞かせください。
「出張ヨガ」のご感想
参加してくださった方から嬉しいお声をいただいています。
無理なくほどよくできる内容でした。
とても健やかな気持ちになりました。ありがとうございました。
わかりやすくヨガのことについて教えていただきました。ふっと気を抜くリラックスできた時間でした。ありがとうございました。
今日はなんとなく元気が出なく気持ちや内臓が疲れていてどうしようのタイミングでした。すごく気持ちよくなり身体が目覚め、腎の重要性を身に沁みて感じました。ありがとうございました。遠路このために本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。
30分という短い時間でしたが、疲れが和らぎました。
全てごりごりです。ゴリラ🦍をキャラクターにゴリちゃんの何かを作られたらもっと参加者がリラックスできるかと今思いました。
オフィスでチョアヨガ体験ありがとうございました。先生のゆったりした言葉かけで、自分の体や呼吸を意識して過ごすことができました。慌ただしい時間を過ごすからこそ自分の体の状態を学んだり、メンテナンスする意識を高めたりすることの大切さにも気づきました。
ヨガがもたらす恩恵
経験豊富な講師が丁寧にガイドしていきます。
ヨガ未経験の方も安心してご参加いただけます。
笑顔かがやく職場へ
仕事の疲労が蓄積すると…。
集中力低下を生み、業務の停滞やチームの負担増に。
判断力やモチベーションの低下は、欠勤率・離職率上昇につながりかねません。
社員の心身の健康は、離職率の低下につながり、エンゲージメントの高い職場環境を育みます。
お問合せはこちらへ
何でもお気軽にお問い合わせください。
直接お会いできる対面ならではのヨガで…。
みなさまとお会いできるのを心から楽しみにしています！
